Firma Szkoleniowa Centrum Rozwoju Profesjonalny Tutoring Szkolenia otwarte > Stres i presja

SZKOLENIE Z ZARZĄDZANIA I ODPORNOŚCI NA STRES 


SZKOLENIE

RADZENIE SOBIE ZE STRESEM

Stres to nieodłączny towarzysz życia każdego człowieka. Działa destrukcyjnie, wyniszcza prowadzi do zakłóceń w wielu sferach, ale działa także mobilizująco, napędza do działania. Im więcej mamy wiedzy na jego temat, tym łatwiej jest nam z nim żyć. 

Dlatego zapraszamy na warsztaty, które pozwolą nie tylko poznać jego złe skutki, ale i pokażą jak można go wykorzystać by osiągnąć zamierzone cele. Nauczymy Cię także jak korzystać z różnych metody radzenia sobie ze stresem.


Dzięki szkoleniu RADZENIE SOBIE ZE STRESEM:

  • poznasz przyczyny prowadzące do powstania stresu oraz jego wpływ na ciałoumysł i duszę, a w konsekwencji choroby z nim związane,
  • pomożemy Tobie poznać własną odporności na stres,
  • poznasz style i techniki radzenia sobie ze stresem,
  • nauczysz się ćwiczeń relaksacji poprzez kontrolę oddychania,
  • rozwiniesz własną koncentracje, zmniejszysz napięcie oraz wyciszysz się.

PROGRAM 

  1. Zapoznanie uczestników szkolenia z definicją stresu.
  2. Rodzaje stresu: mobilizujący i destrukcyjny.
  3. Źródła stresu (endogenne i egzogenne).
  4. Objawy stresu, ich wpływ na nasze ciało i umysł oraz poznanie chorób mu towarzyszących.
  5. Style radzenia sobie ze stresem.
  6. Sposoby radzenia sobie ze stresem.
  7. Metody relaksacji (poznanie różnych ćwiczeń).

KONTAKT

W przypadku jakichkolwiek pytań służymy pomocą.

  501 605 240

biuro@profesjonalnytutoring.pl

MIEJSCE

  • szkolenie otwarte: Olivia Business Centre, Gdańsk, al. Grunwaldzka 472
  • szkolenie zamknięte: w Państwa firmie / poza firmą

TERMIN

  • szkolenie otwarte:  20 czerwca 2018 r.  (9:00 -17:00)
  • szkolenie zamknięte: w wybranym przez Państwa terminie

CENA 

  • szkolenie otwarte:  690 zł 
  • szkolenie zamknięte: cena szkolenia zamkniętego ustalana jest indywidualnie. Uzależniona jest od ilości osób biorących udział w szkoleniu, a także od miejsca, w którym będzie prowadzone szkolenie.

CENA SZKOLENIA OTWARTEGO OBEJMUJE:

  • udział w szkoleniu,
  • komplet materiałów dydaktycznych,
  • imienny certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu,
  • catering (lunch oraz przerwy kawowe). 

ZGŁOSZENIA

DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ!

Aby zagwarantować miejsce na szkoleniu prosimy: 

FIRMY
O wysłanie na: biuro@profesjonalnytutoring.pl danych do wystawienia faktury pro forma. W tytule maila proszę wpisać: Radzenie sobie ze stresem

OSOBY PRYWATNE

O wpłatę na konto:
Centrum Rozwoju Profesjonalny Tutoring
95 1140 2004 0000 3502 7623 4426
tytuł przelewu: Radzenie sobie ze stresem
A następnie wysłać swoje imię, nazwisko i nr telefonu na adres: biuro@profesjonalnytutoring.pl
W tytule @ proszę wpisać: Radzenie sobie ze stresem


KONTAKT

biuro@profesjonalnytutoring.pl

  501 605 240