Firma Szkoleniowa Centrum Rozwoju Profesjonalny Tutoring > Szkolenia otwarte > Zarządzanie energią jako klucz do zwiększenia efektywności pracownika


SZKOLENIE 

ZARZĄDZANIE ENERGIĄ 

JAKO KLUCZ DO ZWIĘKSZENIA EFEKTYWNOŚCI PRACOWNIKA

DWUDNIOWY, INTENSYWNY WARSZTAT

  • Zwiększysz swoją wydajność.
  • Zadbasz o swoje potrzeby i satysfakcję z pracy.
  • Nauczysz się jak efektywnie zarządzać swoją energią, by być bardziej skoncentrowanym, kreatywnym i nastawionym na wspaniałe wyniki.

Udział w intensywnym dwudniowym warsztacie dostarcza szereg korzyści dla pracowników i organizacji. 

Oto niektóre z korzyści:

  • większa satysfakcja pracowników z wykonywanej pracy,
  • większa świadomość i odpowiedzialność menadżerów w obszarze wydajności ich zespołów,
  • wzrost zaangażowania zespołów,
  • poprawa koncentracji nad zadaniami,
  • poprawa kreatywności, tym samym zwiększenie innowacyjności organizacji,
  • poprawa wyników pracy, przekładających się na zyski finansowe firmy,
  • zwiększenie lojalności pracowników wobec organizacji,
  • budowanie wizerunku pracodawcy, który rzeczywiście dba o potrzeby pracowników,
  • wzrost wartości pracy i świadomości wpływu codziennych nawyków na wydajności pracowników,
  • wzrost konkurencyjność organizacji na rynku pracy,
  • zmniejszenie ryzyka wypalenia zawodowego.
  • zmniejszenie ryzyka rotacji pracowników.

Warsztat Zarządzanie energią jako klucz do efektywności pracownika, opiera się na zapomnianej już dziś prawdzie:

KAŻDY CZŁOWIEK MA TE SAME POTRZEBY, RÓŻNIMY SIĘ JEDYNIE SPOSOBAMI ICH ZASPOKAJANIA. 

Wprowadź do swojej organizacji proponowane sposoby zaspokajania potrzeb Twoich pracowników, które będą wspierały wzrost Twojej organizacji oraz sprawiały, że będzie ona miejscem, z którego nie chce się odchodzić.


DLA KOGO?

Warsztat Zarządzanie energią jako klucz do efektywności pracownika, dedykowany jest dla pracowników i osób zarządzających grupami oraz projektami, którzy chcą zwiększyć swoją osobistą efektywność i satysfakcję z pracy, osiągać wspaniałe wyniki jednocześnie wprowadzając więcej balansu do swojej codzienności zawodowej i osobistej. 

Program dedykowany jest również dla osób, które borykają się ze skutkami fizycznymi oraz psychicznymi doświadczanego stresu, problemami z zarządzaniem sobą w czasie oraz trudnościami z relacjami z zespołami. 


Program warsztatu opiera się o budowanie świadomości oraz zmianę nawyków w obszarze zadbania o 4 zapomniane potrzeby człowieka, których mądre zaspokajanie daje widoczne i mierzalne efekty w pracy: 

  • potrzeby fizyczne, czyli kondycji fizycznej, odpoczynku, snu i odżywiania, 
  • potrzeby umysłowe, czyli koncentracji, kreatywności, samorealizacji oraz wydajności i priorytetyzacji, 
  • potrzeby emocjonalne, czyli poczucia bezpieczeństwa, akceptacji, docenienia i szacunku,
  • potrzeby duchowe, czyli poczucia sensu, celowości, zgodności z wartościami i uznania ze strony innych.

Uczestnicy warsztatu pogłębią świadomość w zakresie tego co jest niezbędne do tego by zachować balans w zużywaniu i ładowaniu tych baterii. Nauczą się również jak to robić, wprowadzając różne (czasem duże, czasem drobne) zmiany w swoją dotychczasową codzienność. Doświadczą na własnej skórze jak to jest ładować swoje baterie fizyczne, emocjonalne, umysłowe i duchowe, by później czerpać z tych zasobów do realizacji swoich celów i osiągania świetnych wyników w pracy.


WYKORZYSTUJĄC NARZĘDZIA PRZEDSTAWIONE PODCZAS WARSZTATU UCZESTNICY BĘDĄ MOGLI:

  • przyjrzeć się swojej motywacji do zmian,
  • nauczyć się jak czerpać większą satysfakcję z wykonywanej pracy,
  • rozwinąć umiejętności koncentracji na zadaniach,
  • nauczyć się jak zarządzać sobą w czasie,
  • dowiedzieć się co zrobić by z chęcią i motywacją wracać do pracy po urlopie,
  • potrafić panować na swoimi "trudnymi" emocjami,
  • zmniejszyć negatywne skutki zdrowotne codziennej pracy,
  • poprawić swoje relacje ze współpracownikami i Klientami,
  • budować "zdrowe", wspierające swoją efektywność, nawyki,
  • wykorzystywać przećwiczone narzędzi w celu dążenia do work-life balance.


PODCZAS WARSZTATU UCZESTNICY:

  • dostrzegą źródła i mechanizmy swojej dotychczasowej efektywności w pracy,
  • poznają psychologiczne mechanizmy budowania nawyku,
  • zapoznają się z holistycznym podejściem do rozwoju człowieka oraz możliwościami jego wykorzystania do zwiększania osobistej efektywności i satysfakcji,
  • poznają 4 zapomniane potrzeby, których zaspokojenie, przyczyni się do widocznej poprawy ich wydajności oraz sposoby na ich zaspokajanie (ładowanie baterii),
  • poznają techniki poprawy swojej koncentracji,
  • wypróbują narzędzia efektywnego zarządzania sobą w czasie,
  • przyjrzą się sensowi swojej pracy,
  • zdobędą wiedzę, która wpłynie na ich umiejętności pracy z zespołami,
  • poznają etapy wprowadzania zmian w swoim życiu i dowiedzą się jak korzystać z tej wiedzy,
  • poczują siłę i motywacją do wprowadzania zmian w swoją codzienność.


PROGRAM

AUDYT BALANSU jako zadanie diagnostyczne przed warsztatem.

Audyt jest prostym, diagnostycznym narzędziem, dzięki któremu uczestnik otrzyma informację, na ile skutecznie zarządza swoją energią fizyczną, emocjonalną, umysłową i duchową, w kontekście zwiększania swojej efektywności i satysfakcji w pracy. Przyjrzy się również punktom krytycznym, które w największym stopniu przyczyniają się do spadku jego wydajności.

Dzięki wynikowi audytu, dostrzeże jakie koszty obecnego funkcjonowania ponosi.

Jest to narzędzie wyjściowe do dalszej pracy nad sobą, które uczestnik wypełnia jeszcze przed warsztatem w formie kwestionariusza online, składającego się z 35 pytań.

Zinterpretowane już podczas warsztatu wyniki audytu, posłużą do kreowania i wprowadzania zmian nawyków, wpływających na wyniki uczestnika, jego zaangażowanie i osobiste odczucie satysfakcji z pracy. Dzięki wypełnieniu kwestionariusza, rozpoczynając pracę warsztatową uczestnicy orientują się już o jakich obszarach będzie mowa podczas warsztatu, gdzie skierować swoją uwagę i jak przygotować się mentalnie do udziału w warsztacie. Uczestnicy podczas warsztatów pracują bezpośrednio z wykorzystaniem ich indywidualnych wyników audytu, dzięki czemu bazują na realnych i osobistych case'ach z ich codzienności.

Dlaczego warto zrobić audyt?

Wielu z nas pracuje długie godziny i czuje dyskomfort z tym związany. Zajmujemy się wieloma rzeczami na raz, a brakuje nam czasu i siły na tematy najważniejsze. Wracamy do domu po pracy i brakuje nam energii dla najbliższych. Zbyt wiele myślimy o innych, zapominając o swoich potrzebach.

30 minut, które uczestnik poświęca na udzielenie odpowiedzi na zadane w audycie pytania, może być czasem, w którym po raz pierwszy zastanowi się nad korzyściami i kosztami swoich dotychczasowych wyborów i stylu życia.


DZIEŃ I

1. WPROWADZENIE TEMATU

  • sprawy organizacyjne,
  • zbudowanie atmosfery komfortu pracy,
  • kontrakt.

2. NOWE PODEJŚCIE DO WYDAJNOŚCI

  • przedstawienie koncepcji zarządzania energią Toniego Schwartz'a,
  • porównanie definicji skuteczności T. Schwartz'a i S.R. Covey;a,
  • nawiązanie do koncepcji work-life balance.

3. AUDYT BALANSU

  • omówienie zadania domowego,
  • wyciągnięcie wniosków,
  • pogłębienie świadomości na temat dotychczasowych sposobów poprawy własnej efektywności,
  • ćwiczenie indywidualne i grupowe.

4. RÓWNOWAGA FIZYCZNA

  • czym jest i jakie ma znaczenie,
  • wpływ snu i efektywnego odpoczynku na Twoją wydajność w pracy,
  • jakie paliwo w siebie wlewasz - rola wody, posiłków i ruchu w zarządzaniu swoją energią,
  • ćwiczenie indywidualne.

5. ZARZĄDZANIE EMOCJAMI

  • czym są emocje i jaką pełnią rolę w naszym życiu,
  • miejsce emocji w biznesie,
  • wybrane techniki pracy z nieprzyjemnymi emocjami,
  • jak wzbudzać przyjemne emocje u siebie i innych,
  • ćwiczenie indywidualne i grupowe.

6. PODSUMOWANIE I DNIA WARSZTATU:

  • wnioski z doświadczeń,
  • zadanie domowe.


DZIEŃ II

1. PODSUMOWANIE TREŚCI Z I DNIA

  • refleksje uczestników - runda,
  • przedstawienie programu dnia II.

2. ZARZĄDZANIE KONCENTRACJĄ

  • koncentracja jako mięsień, na który masz wpływ,
  • co przeszkadza w koncentracji. Sposoby na wyeliminowanie rozpraszaczy,
  • narzędzia do treningu koncentracji oraz zarządzania sobą w czasie (wybrane techniki zarządzania osobistą efektywnością, wg. metodologii Getting Things Done Davida Allena oraz Zen to DONE Leo Babauta),
  • ćwiczenia w grupach i indywidualne.

3. SENS PRACY

  • sens pracy a efektywne działanie w codzienności,
  • po co pracujesz? Czy praca może być pasją?
  • jak nadawać sens zadaniom,
  • ćwiczenie indywidualne.

4. ETAPY WPROWADZANIA ZMIAN DO CODZIENNOŚCI

  • czym jest zmiana i na jakich poziomach się dokonuje,
  • etapy wprowadzania zmiany wg. modelu J.O. Prochaska,
  • autodiagnoza etapu zmiany,
  • ćwiczenie indywidualne.

5. PODSUMOWANIE II DNI WARSZTATU

  • stworzenie indywidualnego planu wdrożenia wybranych narzędzi do codzienności,
  • runda podsumowująca,
  • ewaluacja szkolenia,
  • ćwiczenie indywidualne.


Program opiera się na pracy warsztatowej, dzięki temu uczestnicy biorą aktywny udział, dzielą się swoimi refleksjami i propozycjami.

Podczas warsztatu trener wykorzystuje szereg urozmaicających narzędzi typu: miniwykład, ćwiczenia indywidualne i w grupach, case study, prezentacja multimedialna, dyskusja moderowana, ćwiczenia energetyzujące/relaksujące, karty coachingowe itd.


Z racji warsztatowej formy pracy rekomendowany jest wygodny strój.


MIEJSCE

  • szkolenie otwarte: Olivia Business Centre, Gdańsk, al. Grunwaldzka 472
  • szkolenie zamknięte: w Państwa firmie / poza firmą


TERMIN

  • szkolenie otwarte:   19-20 maja 2017 r.   9:00 -17:00
  • szkolenie zamknięte: wspólnie z Państwem ustalimy dogodny termin szkolenia


CENA 

  • szkolenie otwarte:  1 890 zł  
  • szkolenie zamknięte: cena szkolenia zamkniętego ustalana jest indywidualnie. Uzależniona jest od ilości osób biorących udział w szkoleniu, a także od miejsca, w którym będzie prowadzone szkolenie.

CENA OBEJMUJE:

  • udział w warsztatach, 
  • komplet materiałów dydaktycznych,
  • imienny certyfikat potwierdzający udział w warsztatach,
  • catering (lunch oraz przerwy kawowe). 


ZGŁOSZENIA

http://zarzadzanieenergia.evenea.pl/


KONTAKT

biuro@profesjonalnytutoring.pl

 501 605 240