SZKOLENIE RADZENIE SOBIE ZE STRESEM
Stres to nieodłączny towarzysz życia każdego człowieka.
Działa destrukcyjnie, wyniszcza prowadzi do zakłóceń w wielu sferach, ale działa także mobilizująco, napędza do działania. Im więcej mamy wiedzy na jego temat, tym łatwiej jest nam z nim żyć.
Zapraszamy na warsztaty, które pozwolą nie tylko poznać złe skutki stresu, ale i pokażą jak można go wykorzystać by osiągnąć zamierzone cele.
Nauczymy Cię jak korzystać z różnych metody radzenia sobie ze stresem.
KORZYŚCI
Dzięki udziale w warsztatach RADZENIE SOBIE ZE STRESEM:
- poznasz przyczyny prowadzące do powstania stresu oraz jego wpływ na ciało, umysł i duszę, a w konsekwencji choroby z nim związane,
- pomożemy Tobie poznać własną odporności na stres,
- poznasz style i techniki radzenia sobie ze stresem,
- nauczysz się ćwiczeń relaksacji poprzez kontrolę oddychania,
- rozwiniesz własną koncentracje, zmniejszysz napięcie oraz wyciszysz się.
PROGRAM
- Zapoznanie uczestników szkolenia z definicją stresu.
- Rodzaje stresu: mobilizujący i destrukcyjny.
- Źródła stresu (endogenne i egzogenne).
- Objawy stresu, ich wpływ na nasze ciało i umysł oraz poznanie chorób mu towarzyszących.
- Style radzenia sobie ze stresem.
- Sposoby radzenia sobie ze stresem.
- Metody relaksacji (poznanie różnych ćwiczeń).
Korzystając z naszych skutecznych szkoleń inwestujesz w rozwój!
Skorzystaj z naszych skutecznych szkoleń!
- Uczymy praktycznych umiejętności.
- Korzystamy z nowoczesnych i skutecznych metod szkoleniowych.
- Gwarantujemy profesjonalną kadrę trenerów i doskonałą organizację.
TERMIN
SZKOLENIE ONLINE (ZDALNE)
15 stycznia 2026 r.
9:00-16:30
SZKOLENIE STACJONARNE
15 stycznia 2026 r.
9:00-16:30
SZKOLENIE ZAMKNIĘTE: w dowolnie wybranym przez Państwa terminie
CENA
SZKOLENIE ONLINE (ZDALNE)
470 zł + VAT 23%
SZKOLENIE STACJONARNE
830 zł + VAT 23%
CENA SZKOLENIA ONLINE OBEJMUJE:
- udział 1 osoby w szkoleniu,
- komplet materiałów dydaktycznych w wersji online,
- imienny certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu (drukowany, wysyłamy na wskazany adres).
CENA SZKOLENIA STACJONARNEGO OBEJMUJE:
- udział 1 osoby w szkoleniu,
- komplet materiałów szkoleniowych (materiały dydaktyczne, teczka, notes, długopis),
- imienny certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu,
- catering (lunch oraz całodzienna przerwa kawowa).
SZKOLENIA ZAMKNIĘTE:
Cena ustalana jest indywidualnie. Obejmuje analizę potrzeb szkoleniowych a także indywidualnie przygotowany program. Cena uzależniona jest od ilości osób biorących udział w szkoleniu, a także od miejsca, w którym się odbędzie (u Państwa w siedzibie, po za siedzibą, wyjazdowe/integracyjne (polskie lub zagraniczne).
MIEJSCE
WARSZTATY OTWARTE: Olivia Business Centre, Gdańsk, al. Grunwaldzka 472
WARSZTATY ZAMKNIĘTE: w wybranym przez Państwa miejscu – u Państwa w siedzibie, po za siedzibą, wyjazdowe/integracyjne (polskie lub zagraniczne).
ZGŁOSZENIA
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA. DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ!
Aby zagwarantować miejsce na szkoleniu prosimy:
FIRMY
o przesłanie danych do wystawienia faktury pro forma na: biuro@profesjonalnytutoring.pl
W tytule maila proszę wpisać: RADZENIE SOBIE ZE STRESEM
OSOBY PRYWATNE
o przesłanie imienia, nazwiska i nr telefonu na: biuro@profesjonalnytutoring.pl
W tytule maila proszę wpisać: RADZENIE SOBIE ZE STRESEM
KONTAKT
Serdecznie zapraszamy do kontaktu telefonicznego, mailowego lub przez formularz dostępny poniżej.
tel.: 501 605 240
e-mail: biuro@profesjonalnytutoring.pl