Radzenie sobie ze stresem

radzenie sobie ze stresem

Stres to nieodłączny towarzysz życia każdego człowieka.
Działa destrukcyjnie, wyniszcza prowadzi do zakłóceń w wielu sferach, ale działa także mobilizująco, napędza do działania. Im więcej mamy wiedzy na jego temat, tym łatwiej jest nam z nim żyć.

Dlatego zapraszamy na warsztaty, które pozwolą nie tylko poznać jego złe skutki, ale i pokażą jak można go wykorzystać by osiągnąć zamierzone cele. Nauczymy Cię także jak korzystać z różnych metody radzenia sobie ze stresem.

KORZYŚCI

Dzięki udziale w warsztatach RADZENIE SOBIE ZE STRESEM:

  • poznasz przyczyny prowadzące do powstania stresu oraz jego wpływ na ciało, umysł i duszę, a w konsekwencji choroby z nim związane,
  • pomożemy Tobie poznać własną odporności na stres,
  • poznasz style i techniki radzenia sobie ze stresem,
  • nauczysz się ćwiczeń relaksacji poprzez kontrolę oddychania,
  • rozwiniesz własną koncentracje, zmniejszysz napięcie oraz wyciszysz się.

PROGRAM

  1. Zapoznanie uczestników szkolenia z definicją stresu.
  2. Rodzaje stresu: mobilizujący i destrukcyjny.
  3. Źródła stresu (endogenne i egzogenne).
  4. Objawy stresu, ich wpływ na nasze ciało i umysł oraz poznanie chorób mu towarzyszących.
  5. Style radzenia sobie ze stresem.
  6. Sposoby radzenia sobie ze stresem.
  7. Metody relaksacji (poznanie różnych ćwiczeń).

Korzystając z naszych skutecznych szkoleń inwestujesz w rozwój!

Skorzystaj z naszych skutecznych szkoleń! 

  • Uczymy praktycznych umiejętności.
  • Korzystamy z nowoczesnych i skutecznych metod szkoleniowych.
  • Gwarantujemy profesjonalną kadrę trenerów i doskonałą organizację.

TERMIN

WARSZTATY OTWARTE: 10 września 2020 r., w godz. 9:00-16:30

WARSZTATY ZAMKNIĘTE: w dowolnie wybranym przez Państwa terminie 

MIEJSCE

WARSZTATY OTWARTE: Olivia Business Centre, Gdańsk, al. Grunwaldzka 472

WARSZTATY ZAMKNIĘTE: w wybranym przez Państwa miejscu – u Państwa w siedzibie / po za siedzibą / wyjazdowe – polskie lub zagraniczne). 

CENA

WARSZTATY OTWARTE:
710 zł
 + VAT 23% / 1 osoba

CENA WARSZTATÓW OBEJMUJE:

  • udział 1 osoby w warsztatach, 
  • komplet materiałów szkoleniowych,
  • imienny certyfikat potwierdzający udział w warsztatach,
  • catering (lunch oraz całodzienne przerwy kawowe). 

WARSZTATY ZAMKNIĘTE: Cena  ustalana jest indywidualnie. Obejmuje analizę potrzeb szkoleniowych a także indywidualnie przygotowany program. Cena uzależniona jest od ilości osób biorących udział w szkoleniu, a także od miejsca, w którym się odbędzie (u Państwa w siedzibie / po za siedzibą / wyjazdowe – polskie lub zagraniczne). 

ZGŁOSZENIA

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA. DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ!
Aby zagwarantować miejsce na szkoleniu prosimy:

FIRMY
O wysłanie na: biuro@profesjonalnytutoring.pl danych do wystawienia faktury pro forma. W tytule maila proszę wpisać: RADZENIE SOBIE ZE STRESEM

OSOBY PRYWATNE
O wpłatę na konto:
Centrum Rozwoju Profesjonalny Tutoring
95 1140 2004 0000 3502 7623 4426
tytuł przelewu: RADZENIE SOBIE ZE STRESEM
A następnie prosimy wysłać swoje imię, nazwisko i nr telefonu na adres: biuro@profesjonalnytutoring.pl 
W tytule @ proszę wpisać: RADZENIE SOBIE ZE STRESEM

KONTAKT

e-mail: biuro@profesjonalnytutoring.pl

tel.: 501 605 240

Brak możliwości komentowania.